A abordagem que eu utilizo é a Terapia Cognitiva Comportamental, também chamada de TCC. A TCC é uma abordagem baseada em estudos científicos para o tratamento psicológico. Através do processo terapêutico, o psicólogo utiliza-se de práticas embasadas em estudos clínicos para as mais diversas demandas do paciente. A TCC estuda a relação dos pensamentos, comportamentos e emoções. A Terapia Cognitivo Comportamental tem como fundamento que os pensamentos, emoções e comportamentos estão interligados e influenciam uns aos outros. Uma pessoa com uma emoção de tristeza, por exemplo, vai ter pensamentos negativos e comportamentos de evitação, como deixar de fazer as coisas que são necessárias para ela. A TCC pode trabalhar na modificação desses pensamentos, comportamentos e emoções.